Übergewicht im Kindesalter kann erhebliche Gesundheitsprobleme mit sich bringen. Die Hälfte der übergewichtigen Kinder leidet zum Teil bereits an Folgeerkrankungen, wie z.B. Diabetes mell. Typ II, Bluthochdruck, orthopädischen Komplikationen und Fettstoffwechselstörungen. Um solche Folgeerkrankungen zu vermeiden, ist es wichtig, eine weitere Gewichtszunahme zu verhindern bzw. Gewicht zu reduzieren. Die Schulung besteht aus 3 Bausteinen:
In der Ernährungsschulung lernen die Kinder die Grundlagen einer gesunden Ernährung nach der Ernährungspyramide und üben den praktischen Umgang mit Lebensmitteln bei der Zubereitung kleiner Mahlzeiten.
In den Sporteinheiten wird spielerisch die Fitness trainiert. Die Kinder sollen (wieder) Spaß an Bewegung entwickeln und dadurch motiviert werden, regelmäßig Sport zu treiben, aber auch die Entspannung soll das Körpergefühl der Kinder fördern.
Den Eltern gibt die Gesprächsrunde Gelegenheit, Fragen zur Kinderernährung zu klären und durch den Erfahrungsaustausch Lösungsmöglichkeiten für schwierige Situationen (z.B. Umgang mit Süßigkeiten) zu finden, aber auch nachhaltige Impulse für ein langfristig verändertes Ernährungsverhalten zu setzen.
Ziele:
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Verbesserung des aktuellen Bewegungs- und Essverhaltens
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Förderung der langfristigen Gewichtsreduktion
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Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustands und der körperlichen Fitness
Inhalte:
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altersgemäße Wissensvermittlung zum Thema Ernährung
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Bewegungs- und Körperempfindungstherapie
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Elterngesprächsrunde zum Thema Kinderernährung
Teilnehmer:
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Kinder mit einem Gewicht über der 97. Perzentile (Perzentilkurven des Forschungsinstituts für Kinderernährung, Dortmund)
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Mindestalter: 7 Jahre („Schulkind“, kann lesen und schreiben), max. 12 Jahre
Für Schulkinder vom 7. - 12. Lebensjahr findet die Schulung bei einer Mindestteilnehmerzahl von 3 Kindern zu festen Terminen während der Ferienzeiten statt.
Termine 2012:
ganzjährig