„Der Schlaf ist für den ganzen Menschen, was das Aufziehen für die Uhr.“
Arthur Schopenhauer (1788-1860), deutscher Philosoph
Schlafstörungen sind eine relativ häufig vorkommende und in allen Altersgruppen zu beobachtende Abweichung vom normalen Schlafverhalten. Anhaltende bzw. chronische Schlafstörungen können eine bedeutsame Beeinträchtigung des Allgemeinbefindens und schließlich auch der Gesundheit hervorrufen. Die Klinik Maximilian hat sich zur Aufgabe gemacht, Familien mit Schlafstörungen bei den Erwachsenen vorwiegend aus der Gruppe der psychogenen, nicht organisch bedingten Insomnie und der damit verbundenen intrafamiliären psychosozialen Problematik Hilfe in therapeutischer und beratender Hinsicht anzubieten.
Gründe für Schlafstörungen können bei Müttern und Vätern u.a. sein: Versorgung von Kleinkindern, Erziehungsfragen, familiäre Konflikte, finanzielle/existenzielle Sorgen sowie Mehrfachbelastungen mit Beruf, Haushalt, Kindererziehung oder wenn zu geringe Entspannungsmöglichkeiten im Alltag bestehen. Die Schwerpunktkur „Schlafschule“ berücksichtigt die multifaktoriellen Bedingungen, Ursachen und Auswirkungen einer Schlafproblematik, bezogen auf die Person der Patienten, aber auch bezogen auf das familiäre System, in dem sich der Patient befindet.
Die Zielsetzung dieser Schwerpunktkur liegt darin, den Patienten Wissensinhalte zum Thema Schlaf zu vermitteln, individuelle Selbsthilfemaßnahmen und Problembewältigungsstrategien erarbeiten zu lassen und den Transfer der Inhalte in den Alltag zu erleichtern, Entspannungstechniken anzubieten und während des Kuraufenthalts zu einem verbesserten Gesundheitszustand im Sinne der Prävention zu kommen. Dies kann in der Kombination von psychosozialen, medizinischen, physikalischen und bewegungstherapeutischen Maßnahmen erreicht werden.
Therapeutisches Programm für die Schwerpunktkurenpatienten (Erwachsene):
- Ärztliche Aufnahmeuntersuchung mit Festlegung der Therapieziele und Erstellen eines Therapieplans sowie Zwischengespräch und Abschlussuntersuchung
- Bedarfsweise medizinische Diagnostik
- Psychologisches Aufnahmegespräch
- Indikationsbezogene psychoedukative Gesprächsgruppe
- Teilnahme am Vortrag Stressmanagement und Schlaf
- Bei Bedarf weitere indikationsbezogene Vorträge
- Einzelgespräche bei Bedarf
- Autogenes Training nach Schulz / Progressive Relaxation nach Jacobson
- Bewegungstherapie (individuell zusammengestellt)
- Bewegungstherapeutische Wissensvermittlung (rückenfreundliches Liegen, Sport am Abend)
- Entspannungsbad (Melisse, Lavendel, Heublume)
- Physikalische und Physio-Therapien (individuell zusammengestellt)
- Ernährungsvortrag „Gesunde Ernährung“
Die Kinder werden für den Zeitrahmen der therapeutischen Anwendungen im Kinderland betreut.
Die vielfältigen Freizeitaktivitäten helfen mit, psychophysische Entspannung und Stressabbau zu erreichen, den Tagesverlauf mit positiv erlebten Inhalten zu füllen und somit die Einschlaf- bzw. Durchschlafqualität zu verbessern.
Termine 2012:
01.02.2012 – 22.02.2012
14.03.2012 – 04.04.2012
25.04.2012 – 16.05.2012
06.06.2012 – 27.06.2012
10.10.2012 – 31.10.2012
21.11.2012 – 12.12.2012
Das Konzept zu dieser Schwerpunktkur steht hier zum Download bereit!